nel nome del padel. allenare mente, emozioni e carattere nel campo e nella vita

Descrizione

Se giochi a padel, lo sai già: colpire bene la pallina, a volte, è l’ultimo dei problemi. Puoi avere buona tecnica, un eccezionale feeling con la palla, un compagno capace e gambe attive. Poi arriva quel punto che cambia il game. Esiti appena e arrivi tardi sulla pallina. E la partita prende un’altra direzione. Il padel sembra uno sport facile e i tennisti lo snobbano (sappiamo che la pensate così!). È accessibile, socializzante, divertente, ma questo rischia di ingannare. Appena il livello sale diventa mentalmente spietato. Obbliga a decidere in fretta, comunicare in modo adeguato, fidarsi del compagno, accettare l’errore, leggere lo spazio, tollerare la pressione. In campo giochi contro due avversari, ma anche con la tua attenzione, le emozioni, il dialogo interno, il modo in cui interpreti ciò che accade. Un solo punto sbagliato può diventare l’inizio di un crollo. Questo libro lo eviterà. Verrai accompagnato dentro la tua mente da padelista con uno sguardo raro: quello di un neuroscienziato e psicologo dello sport che lavora con atleti, federazioni e realtà professionistiche, ma che soprattutto scende in campo, sbaglia, impara e gioca a padel come te. Qui la psicologia scende in pista, come chiamano il campo in Spagna, per aiutarti a capire cosa succede davvero quando perdi il timing, sbagli una scelta tattica, resti in silenzio dopo un errore o dici la frase sbagliata al compagno nel momento peggiore. Quando hai fretta di chiudere, quando la paura ti fa perdere lucidità. Tra attenzione, comunicazione, gestione delle emozioni, visualizzazione, ipnosi ed esercizi mentali, il libro ti mostrerà la luce, la via d’uscita per costruire una prestazione migliore, più lucida e consapevole. Game dopo game. Set dopo set.